No es casualidad que “náuseas ” se derive de la palabra griega, Vαῦς, para “barco”. Si alguna vez ha estado en un crucero, especialmente en medio del océano durante el invierno, entonces sabe exactamente de lo que se está hablando: Y no es bonito.

Se supone que el crucero es divertido, fácil. Se supone que son unas vacaciones sin sentido, llenas de un buffet interminable , una barra de bar todo lo que puedas beber y una bañera de hidromasaje abierta. Pero, si usted es uno de esos vacacionistas sensibles al movimiento de un barco, entonces sabe con qué facilidad el mareo puede arruinar un buen momento.

Ya sea que esté en un automóvil, en un avión o en un ferry, las causas y los síntomas de la cinetosis son los mismos. Incluso si está en un gran bote con miles de otras personas, es posible que sientas náuseas por algunas rocas del bote. ¿Como es eso?

Según WebMD, esto sucede cuando una parte de su sistema de detección de equilibrio (como sus ojos, oídos internos y nervios sensoriales) sabe que se está moviendo, pero las otras partes no.

Afortunadamente, hay muchas maneras de combatir el mareo. Desplácese por arriba para ver los mejores consejos de huffpost.

1. Llame a servicios al huésped

La mayoría de las líneas de cruceros ofrecen píldoras contra las náuseas en sus mostradores de servicio al huésped sin costo adicional. La medicina para el mareo por movimiento ayudará hasta que su cuerpo se acostumbre al movimiento del barco.

2. Elija su cabina sabiamente

Una cabina con ventanas y un balcón permitirá que entre más aire y luz en la habitación, lo que aliviará el mareo. Alternativamente, una cabina interior puede exacerbar estos síntomas.

3. Todavía puede administrar en una cabina interior.

Mientras que una cabina exterior / balcón es mejor para las personas propensas al mareo, una cabina interior podría estar bien. Una información privilegiada insiste en que el televisor se debe encender en el canal de “cámara del barco”. “Creará la ilusión de tener una ventana cuando tiene una habitación interior”.

4. Invierte en una banda de ayuda

Puede ser costoso, pero una banda de alivio podría ser su cura. Muchos cruceros insisten en este pequeño dispositivo, que cabe en su muñeca como un reloj.

5. Opta por alimentos que reducen las náuseas.

Si llama al servicio de habitaciones y se queja de mareo, lo más probable es que le envíen una botella de ginger ale, galletas saladas y manzanas verdes.

6. Su viaje y época del año son importantes.

La rocosa del barco puede depender de la temporada o incluso la ruta del crucero. Navegar a través del Atlántico puede enfrentar aguas más duras que navegar en el Caribe.

Si va al Caribe, es mejor evitar el verano o el otoño ( también conocido como temporada de huracanes ). No quiere aguas picadas, vientos fuertes o lluvia.

7. Mantenga la vista en el horizonte.

Al hacerlo, su cerebro “puede usar el horizonte como punto de referencia”. Ayuda a recordarle a su cerebro que se está moviendo, resolviendo el conflicto entre sus oídos y sus ojos.

8. Ve con un barco más moderno

No, no por cuestiones de seguridad. Los grandes barcos que se construyeron recientemente probablemente se construyeron con estabilizadores . También se utilizan en transbordadores, los estabilizadores se utilizan para ayudar a prevenir las enfermedades del mar.

9. Hable con su médico sobre la medicina contra las náuseas.

Dramamine ayuda a calmar, prevenir y tratar el mareo. La bonina también es un medicamento popular para tratar el mareo.

10. Compruebe su postura

Algunos médicos creen que la postura puede influir en cómo reacciona su cuerpo al movimiento, como el balanceo de un bote. Si siente náuseas, intente sentarse derecho o con una almohada para sostener el cuello.