En caso de que necesite aún más razones para pasar tiempo al aire libre, un estudio publicado en Scientific Reports reveló que pasar dos horas en la naturaleza cada semana podría mejorar su salud .

Este nuevo estudio tomó dos grupos, uno que no pasó ningún tiempo en la naturaleza y otro que aprovechó los espacios verdes residenciales (parques, playas y bosques) y los monitoreó durante siete días. Cada participante informó sobre el estado de su bienestar mental y físico al final del estudio.

La demografía de los dos grupos abarcó todos los ámbitos de la vida. Mathew White, líder del estudio en la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter, compartió algunas ideas con CNN sobre las personas estudiadas: “Nos preocupaba que nuestro efecto fuera solo que las personas más sanas visitaran la naturaleza, pero este hallazgo sugirió incluso a personas con enfermedades conocidas que lograron obtener dos horas a la semana en la naturaleza fue mejor “.

De los que pasaron tiempo al aire libre, uno de cada tres encuestados informó que se sentían insatisfechos y uno de cada siete compartió que tenían mala salud. Del grupo que no pasó tiempo al aire libre, casi la mitad informó “bajos niveles de satisfacción con la vida”, y el 25 por ciento informó que experimentaron problemas de salud, informó travel and leisure.